Comme promis les résultats d'études québécoises longitudinales de santé publique sur les effets bénéfiques de la marche, sur les seniors en particulier:
- relatées dans un projet personnel présenté à l'ARS Aquitaine il y a quelques mois : http://pdf.lu/Q9aL
- des références bibliographiques:
Longitudinal associations between walking frequency and depressive symptoms in older adults: results from the VoisiNuAge stud[...] 2013
Living in a Well-Serviced Urban Area Is Associated With Maintenance of Frequent Walking Among Seniors in the VoisiNuAge Study[...] 2012
The Role of Social Participation and Walking in Depression among Older Adults: Results from the VoisiNuAge Study 2013
Et jusqu'à l'effet sanitaire (!) positif d'aller promener son chien...:
Dog walking: Its association with physical activity guideline adherence and its correlates, Katherine D. Hoerstera, b, , , Joni A. Mayera, James F. Sallisa, b, Nicole Pizzia, Sandra Talleya, Latrice C. Pichona, Dalila A. Butlera, 2011
<a href="http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091743510004317" rel="nofollow">http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091743510004317</a>
Pilot study of a dog walking randomized intervention: Effects of a focus on canine exercise, Ryan E. Rhodesa, , , Holly Murraya, Viviene A. Templeb, Holly Tuokkoc, Joan Wharf Higginsb, 2012
<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21047528" rel="nofollow">http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21047528</a>
Dog ownership and physical activity: a review of the evidence., Christian HE1, Westgarth C, Bauman A, Richards EA, Rhodes RE, Evenson KR, Mayer JA, Thorpe RJ Jr, 2013
<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23006510" rel="nofollow">http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23006510</a>
How might we increase physical activity through dog walking?: A comprehensive review of dog walking correlates, Westgarth C1, Christley RM, Christian HE, 2014
<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25142228" rel="nofollow">http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25142228</a>
Si on se résume, la marche est bénéfique en termes de santé publique très au-delà des seules considérations de lutte préventive contre l'obésité : le maintien de l'équilibre psychique de ceux qui pratiquent ce mode de déplacement est sans doute le plus gros contributeur aux bénéfices sanitaires. Faut-il encore que les comportements de "nos amis automobilistes" et la volonté politique inconsistante ne viennent pas limiter cette pratique...
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